Yoga Kurse im Hotel Arion

Die Zimmer sind ausgestattet mit Dusche/WC, Mietsafe (pro Tag 2 Euro), Heizung/Klimaanlage. Balkon mit seitlichem Meerblick oder Blick in den Garten. Die Familienzimmer für 3-5 Personen sind Zimmer mit Verbindungstür mit 2 Badezimmer,2 Balkone, sonst gleiche Ausstattung und schönem Meerblick und Blick auf die Rodhopou-Halbinsel und auf den Fischerort Kolimbari. URLAUB "MIT SINN" - YOGA-URLAUBSKURS im Yoga-Vidya-Center Melissourgio mit Ruth Hünermund erfahrene Yogalehrerin, Apothekerin, Heilpraktikerin

Yoga erleben auf Kreta - einem traumhaften Natur- Kraftort

Genießen Sie entspannte Yogastunden für Ihr Wohlbefinden- in angenehm kleinen Gruppen in südlichem Flair, max. 12 Teilnehmer

Grund-und Mittelstufe - jede(r) ist herzlich willkommen, ohne und mit Vorkenntnissen. Einfache Yoga-und Atemübungen mit abschließender Tiefenentspannung unterstützen Sie beim Loslassen und Auftanken.

Was erwartet Sie im Einzelnen? Ein ganzheitliches Yogaprogramm:

Anfangsentspannung vor jeder Stunde im Liegen, zum Ankommen im Hier und Jetzt

Asanas (Körperübungen) Nach dem Aufwärmen der Muskulatur eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen für ein bewusstes wunderbares Körpergefühl, für mehr Flexibilität und Kraft

Pranayama (Atemübungen) verschiedene leicht zu erlernende Atemtechniken zur Harmonisierung und für ein Mehr an Energie, Anregung von Stoffwechsel und Kreislauf -ideal nutzbar im Alltag nach den Ferien-

Om-Tönen / Mantrasingen macht als Gruppe viel Freude und wirkt befreiend auf emotionaler Ebene, bringt die Körperzellen wieder in eine harmonische Schwingung

Tiefenentspannung im Liegen, zur Verteilung und Speicherung der geweckten Energie für Regeneration und ein starkes Immunsystem Beruhigung von Geist und Gedanken später können Sie dem Alltagsstress viel gelassener begegnen

Meditation kurze oder längere Phase als Abschluss, meist im Sitzen für eine positive Aufladung und innere Balance. Der Zugang zur eigenen Intuition wird gefördert und vielleicht erhalten Sie Antwort auf Fragen, wie "Was strebe ich an, was ist mir wirklich wichtig in meinem Leben" oder "Wie bringe ich mehr Schwung, Leichtigkeit und Freude in mein Leben"?

Sie haben die Wahl:

Kurs 1: 5 Yogaeinheiten (je 90 Min.), von Montag bis Freitag, jeweils 9.30- 11.00 Uhr 100 EUR

Kurs 2: 10 Yogaeinheiten (je 90 Min.) von Montag bis Freitag, jeweils 9.30-11.00 und 17.00 -18.30 Uhr
160 EUR

Offene Yogastunde(n) für Begleitpersonen, die nur ab und zu dabei sein wollen, täglich möglich bei freier Raumkapazität und jeden Samstag, 9.30-11.00 Uhr 90 Min. 16 EUR Die offenen Stunden sind jeweils vor Ort bar zu bezahlen.

Das Yogacenter in Melissourgio ist schön gelegen und komplett ausgestattet mit Matten, Kissen und Decken Alles was Sie benötigen, ist da. - Bitte nur lockere bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Herzlich Willkommen- Kalos Irthate !